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比看电视还坏眼的4种光,大部分家庭都有,千万别让孩子碰

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发表于 2017-12-11 17:06:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
1. 孩子的眼睛怎么了?7 N/ `( x# E( `7 `8 }
现在的孩子平时上学学业负担比较重,以及平时不注意用眼睛,年龄小的儿童近视率这几年大大升高了。所以家长该严格的时候必须严格。
" [! ?8 h" V4 A3 ?看电视不能超过20分钟;: T" B* {! ?4 y5 a/ j! L3 v
严格禁止玩手机、ipad等电子产品;! B3 I. u( e0 K8 _4 p( J
胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备……看电视不能超过20分钟;& {- Q/ a  E4 w
严格禁止玩手机、ipad等电子产品;) k: ?& s3 R5 F# |7 F' ?- S
胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备…… 4 L& ^/ m$ l$ H  g8 p$ E

. {0 k( i3 S" M, N. x 2. 蚕食孩子视力的4种光
: }! f. O  P7 S9 x" q取暖器
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随着冬天的来临,几乎人人家里都要准备——取暖器,低能耗、高热量很受人们的欢迎。但是家里有小孩的注意了,取暖器慎用,不仅容易烫伤孩子,照射出的红外线会损伤眼镜的晶状体。9 j1 A8 J. X& l# a- f9 G
长期盯着取暖器,容易导致晶状体混浊,视力下降,甚至提前发生白内障。
" D$ S7 k& Z( S! [. Z' R! `我建议,除了保护孩子不受取暖电器烫伤外,还要教育孩子不要注视取暖器的光源,以免损害眼睛。
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闪光灯. V  a- F3 U+ j4 H, L

7 F( p6 [: k" P+ \' N7 H% l: J很多人喜欢拍照,尤其看见孩子这么可爱,“来,让叔叔阿姨照一张吧。”然后按下快门,一道强光一闪而过,伤害了孩子的眼睛。7 U/ B& v/ M2 x) \; Z
孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害,引起近视。
) a- f) ]# T+ W) a+ L2 f& v6 b7 W因此建议,在给孩子拍照时,无论是手机还是相机,最好把闪光灯关闭,利用自然光线拍照。' `" E. a. ]9 _3 N" Q( z9 \
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浴霸4 r2 X3 I8 u: A0 x8 g9 _3 x' {

1 R. X+ F; i# N& F# S冬天到了,很多家庭洗澡都装了浴霸取暖,殊不知,浴霸的强光可能直接灼伤眼底,对孩子的视力造成永久性损伤。
) O# ?& e. F$ \0 S0 [眼睛受到激光热辐射的伤害,引起视力明显下降、视物色暗、变形等。7 l3 k$ C% B+ m. s0 x
如果怕孩子洗澡冷,家长可以提前把浴霸或是喷头打开,让浴室温度先升起来然后再关掉,这样既可以避免灯光对孩子视力的损害,又能保证孩子洗澡不会冷。
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, a+ m5 H; M* x0 E' l  H闪烁的玩具) {4 J0 w7 O3 w4 ]! {1 V, I7 ^) I9 }
' B6 i+ |$ V$ N* w+ |$ S
孩子喜欢五彩斑斓的颜色,尤其是能发光的玩具、会闪的鞋子,爸爸妈妈们也喜欢给孩子买,其实这些对孩子的视力很不好。% U. ]" H2 W) D
当孩子的眼睛受强光或闪烁不定的光照射时,睫状肌会一直处于过度收缩的状态,尤其是漆黑的夜里,不但会减弱视力,甚至还会伤害到视网膜。
  W2 ^& s$ L) R. }# V3 g/ ?! a所以给孩子买生活用品时,尽量避免会发光的,能有效保护孩子眼睛。 * L4 l1 w) e1 K% a
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& X& O) U0 p  P1 [ 3. 让眼睛休息0 u. y, ?" c) r$ _: \9 [
爱护眼睛,是为美好的明天养精蓄锐。除了让孩子避开这4种光之外,我还总结出这些小事,每天花一点时间,轻松改善视力!
& q& G5 Z- k7 `% }$ T1、用眼应控制时间,自觉自律,尽量不要使眼睛过度疲劳。
) A$ k0 L/ e( B5 W. g/ o2、在学习和工作之余,可以不定时做下转眼运动,强健眼部肌肉:顺时针转动眼球20次,再逆时针转动眼球20次,做完后会让眼睛放松不少。3 R7 Q  x( u: M6 L' C
3、在用眼过程中经常眨一下眼睛,比如闭目养神、眺目远望窗外的风景。
; m; ~6 S1 G& i( I3 |' o7 Y' h4、坚持每天做一次眼保健操
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:08:14 | 显示全部楼层
动作一:转换焦点
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:10:13 | 显示全部楼层
动作二:视线上下左右移动
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:11:53 | 显示全部楼层
动作三:眯眼睛
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:13:52 | 显示全部楼层
动作四:用目光画正方形
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:18:20 | 显示全部楼层
动作五:用目光画圆形

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