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比看电视还坏眼的4种光,大部分家庭都有,千万别让孩子碰

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发表于 2017-12-11 17:06:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
1. 孩子的眼睛怎么了?2 S' s/ K. a" A) {- X+ |% s
现在的孩子平时上学学业负担比较重,以及平时不注意用眼睛,年龄小的儿童近视率这几年大大升高了。所以家长该严格的时候必须严格。
2 r3 r* J% ~( H  i3 G/ F( m看电视不能超过20分钟;
$ d# R7 Y+ [# }3 {7 B" s严格禁止玩手机、ipad等电子产品;
/ h! ?% w- R" x7 q" c" f7 Q/ h% g; B胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备……看电视不能超过20分钟;1 o/ n8 J/ n; C) q; X
严格禁止玩手机、ipad等电子产品;, D3 Z0 V. x7 }5 i. L+ f2 T% d
胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备…… 3 @( k3 R* o8 h6 D

- c5 U3 ?' V% S4 w$ b 2. 蚕食孩子视力的4种光! A2 i! W, p) ]( _; S  @
取暖器

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随着冬天的来临,几乎人人家里都要准备——取暖器,低能耗、高热量很受人们的欢迎。但是家里有小孩的注意了,取暖器慎用,不仅容易烫伤孩子,照射出的红外线会损伤眼镜的晶状体。
" v9 H. X1 L9 I9 K, l/ e5 i长期盯着取暖器,容易导致晶状体混浊,视力下降,甚至提前发生白内障。
  E4 ^, S7 u! E& W我建议,除了保护孩子不受取暖电器烫伤外,还要教育孩子不要注视取暖器的光源,以免损害眼睛。" A2 E3 V8 l  U# b6 i
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闪光灯
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很多人喜欢拍照,尤其看见孩子这么可爱,“来,让叔叔阿姨照一张吧。”然后按下快门,一道强光一闪而过,伤害了孩子的眼睛。
0 k2 W6 `) s  t3 h* u+ L2 [) R! P孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害,引起近视。
7 {/ P: |' l7 ?5 v3 i* ?! Z3 c因此建议,在给孩子拍照时,无论是手机还是相机,最好把闪光灯关闭,利用自然光线拍照。- U( F- e8 \- i
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浴霸& b" O5 C6 K& Y# a! [4 V& F8 c

' x' R( S1 p1 S3 i) R" V冬天到了,很多家庭洗澡都装了浴霸取暖,殊不知,浴霸的强光可能直接灼伤眼底,对孩子的视力造成永久性损伤。# a. g; v% ^% n  V
眼睛受到激光热辐射的伤害,引起视力明显下降、视物色暗、变形等。
5 i3 o: C3 a4 W如果怕孩子洗澡冷,家长可以提前把浴霸或是喷头打开,让浴室温度先升起来然后再关掉,这样既可以避免灯光对孩子视力的损害,又能保证孩子洗澡不会冷。
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闪烁的玩具
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孩子喜欢五彩斑斓的颜色,尤其是能发光的玩具、会闪的鞋子,爸爸妈妈们也喜欢给孩子买,其实这些对孩子的视力很不好。  L9 c' H8 }# W! B
当孩子的眼睛受强光或闪烁不定的光照射时,睫状肌会一直处于过度收缩的状态,尤其是漆黑的夜里,不但会减弱视力,甚至还会伤害到视网膜。$ s6 C4 W2 C# B; J( \2 @
所以给孩子买生活用品时,尽量避免会发光的,能有效保护孩子眼睛。
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3. 让眼睛休息# \* d; Y' X0 b1 {2 T* x
爱护眼睛,是为美好的明天养精蓄锐。除了让孩子避开这4种光之外,我还总结出这些小事,每天花一点时间,轻松改善视力!
) Y4 O& |9 t2 w9 ~+ b1、用眼应控制时间,自觉自律,尽量不要使眼睛过度疲劳。9 o7 }0 M/ K5 |* X' `7 D, x6 t# Y
2、在学习和工作之余,可以不定时做下转眼运动,强健眼部肌肉:顺时针转动眼球20次,再逆时针转动眼球20次,做完后会让眼睛放松不少。( ?" z2 t/ Y: m8 b( X# C
3、在用眼过程中经常眨一下眼睛,比如闭目养神、眺目远望窗外的风景。
; {/ x3 h, _% `; I! y. r9 V4、坚持每天做一次眼保健操 * z9 J7 P/ p) d. |, Z- ?0 `2 x
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:08:14 | 显示全部楼层
动作一:转换焦点
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:10:13 | 显示全部楼层
动作二:视线上下左右移动
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:11:53 | 显示全部楼层
动作三:眯眼睛
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:13:52 | 显示全部楼层
动作四:用目光画正方形
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:18:20 | 显示全部楼层
动作五:用目光画圆形

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