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比看电视还坏眼的4种光,大部分家庭都有,千万别让孩子碰

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发表于 2017-12-11 17:06:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
1. 孩子的眼睛怎么了?
1 R4 s6 V5 u* ~& q# c& I/ q/ y0 {: E' [现在的孩子平时上学学业负担比较重,以及平时不注意用眼睛,年龄小的儿童近视率这几年大大升高了。所以家长该严格的时候必须严格。6 v5 B" i! Y7 `( t' S* k# w
看电视不能超过20分钟;. S7 q4 B$ Z8 ^9 [
严格禁止玩手机、ipad等电子产品;
) c, d+ J# k. z" ~  u% c( c2 r胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备……看电视不能超过20分钟;, X* C% a5 P3 o/ C1 G: A" K9 R/ c2 Z
严格禁止玩手机、ipad等电子产品;
- e  f+ A. G8 A- {胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备…… ( d9 v/ _7 r+ y- O* Z# f; [+ ?3 p" |% b
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2. 蚕食孩子视力的4种光5 Z/ O* |8 Y) C+ a$ c" Z0 \  Y
取暖器

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随着冬天的来临,几乎人人家里都要准备——取暖器,低能耗、高热量很受人们的欢迎。但是家里有小孩的注意了,取暖器慎用,不仅容易烫伤孩子,照射出的红外线会损伤眼镜的晶状体。3 Z0 Y, Q* V7 p$ s6 G; P, L
长期盯着取暖器,容易导致晶状体混浊,视力下降,甚至提前发生白内障。
0 h$ D6 r1 ~4 c5 W4 g+ Z我建议,除了保护孩子不受取暖电器烫伤外,还要教育孩子不要注视取暖器的光源,以免损害眼睛。) |7 N; X4 H! i, ~+ ^( b) j' d
+ }; T- L9 M' e' ]
闪光灯
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很多人喜欢拍照,尤其看见孩子这么可爱,“来,让叔叔阿姨照一张吧。”然后按下快门,一道强光一闪而过,伤害了孩子的眼睛。  e1 c1 g3 A9 ^) v1 y! v+ P
孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害,引起近视。
+ a+ O8 X- p, F7 o% k% n- R因此建议,在给孩子拍照时,无论是手机还是相机,最好把闪光灯关闭,利用自然光线拍照。
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- w$ f  g  s, r$ s9 Z浴霸
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冬天到了,很多家庭洗澡都装了浴霸取暖,殊不知,浴霸的强光可能直接灼伤眼底,对孩子的视力造成永久性损伤。
& M2 f1 w% _0 `6 o& _- @4 r眼睛受到激光热辐射的伤害,引起视力明显下降、视物色暗、变形等。
& q  p7 w, S1 O, w* r% B5 H0 Y如果怕孩子洗澡冷,家长可以提前把浴霸或是喷头打开,让浴室温度先升起来然后再关掉,这样既可以避免灯光对孩子视力的损害,又能保证孩子洗澡不会冷。& M  h  @" s- e

* T- s- g2 p3 f7 u' ^) ^9 {闪烁的玩具$ d9 @- ]4 e& z# z" N: A

* D4 |0 E) u) W- R7 [: a孩子喜欢五彩斑斓的颜色,尤其是能发光的玩具、会闪的鞋子,爸爸妈妈们也喜欢给孩子买,其实这些对孩子的视力很不好。
' l; b0 O& U+ l. y1 H4 @$ D; ]当孩子的眼睛受强光或闪烁不定的光照射时,睫状肌会一直处于过度收缩的状态,尤其是漆黑的夜里,不但会减弱视力,甚至还会伤害到视网膜。* `8 |* ^  I0 g/ R, ]/ T
所以给孩子买生活用品时,尽量避免会发光的,能有效保护孩子眼睛。
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2 A3 W0 I: O, P( J$ B& J 3. 让眼睛休息
/ x& B' w, G: u! h/ O4 w! H6 e爱护眼睛,是为美好的明天养精蓄锐。除了让孩子避开这4种光之外,我还总结出这些小事,每天花一点时间,轻松改善视力!% j! _* p! Y8 s/ f
1、用眼应控制时间,自觉自律,尽量不要使眼睛过度疲劳。5 `, t* U. V: x7 y: G
2、在学习和工作之余,可以不定时做下转眼运动,强健眼部肌肉:顺时针转动眼球20次,再逆时针转动眼球20次,做完后会让眼睛放松不少。* G$ }. W3 b6 U  ]3 }
3、在用眼过程中经常眨一下眼睛,比如闭目养神、眺目远望窗外的风景。3 m) O8 n/ S8 I4 L1 p1 ]$ h' |
4、坚持每天做一次眼保健操 5 S; {  t# ^/ P2 q) j" C
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:08:14 | 显示全部楼层
动作一:转换焦点
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:10:13 | 显示全部楼层
动作二:视线上下左右移动

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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:11:53 | 显示全部楼层
动作三:眯眼睛
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:13:52 | 显示全部楼层
动作四:用目光画正方形
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:18:20 | 显示全部楼层
动作五:用目光画圆形

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