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比看电视还坏眼的4种光,大部分家庭都有,千万别让孩子碰

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发表于 2017-12-11 17:06:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
1. 孩子的眼睛怎么了?! `( N/ _: t; _* c1 Q" h
现在的孩子平时上学学业负担比较重,以及平时不注意用眼睛,年龄小的儿童近视率这几年大大升高了。所以家长该严格的时候必须严格。
; m0 W! E( a# t: r' H) b& K" j5 b; f看电视不能超过20分钟;; w( t1 T+ u# ]
严格禁止玩手机、ipad等电子产品;3 V- R8 p/ \/ d  G# u* Z' A
胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备……看电视不能超过20分钟;6 M/ C' p3 p  r7 v
严格禁止玩手机、ipad等电子产品;
) O3 T/ |+ T/ e( p: I胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备…… 5 n. t, X. G. C- H1 ~5 E/ D% d

! F6 n* @2 n; a8 G0 f2 V4 |& z 2. 蚕食孩子视力的4种光
$ R  m4 |. m. I8 Y- {  g5 o+ }取暖器
, N# b: H! H- D, B
3 b) [$ C9 V1 \0 ^6 o
随着冬天的来临,几乎人人家里都要准备——取暖器,低能耗、高热量很受人们的欢迎。但是家里有小孩的注意了,取暖器慎用,不仅容易烫伤孩子,照射出的红外线会损伤眼镜的晶状体。
4 G  h# S* @% V0 s长期盯着取暖器,容易导致晶状体混浊,视力下降,甚至提前发生白内障。7 T4 E4 A" L" E3 d+ \# `8 \' e
我建议,除了保护孩子不受取暖电器烫伤外,还要教育孩子不要注视取暖器的光源,以免损害眼睛。
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# X' ~# d( ?5 X5 a8 c$ C1 ?8 N+ Q8 r闪光灯
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很多人喜欢拍照,尤其看见孩子这么可爱,“来,让叔叔阿姨照一张吧。”然后按下快门,一道强光一闪而过,伤害了孩子的眼睛。, M6 e/ O3 q8 c- s" ~' h
孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害,引起近视。
/ T& ?7 o% m3 Q2 W1 r1 k9 P  i3 c因此建议,在给孩子拍照时,无论是手机还是相机,最好把闪光灯关闭,利用自然光线拍照。
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* e5 l7 x4 S% S( S% [浴霸
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冬天到了,很多家庭洗澡都装了浴霸取暖,殊不知,浴霸的强光可能直接灼伤眼底,对孩子的视力造成永久性损伤。" h) g/ q7 W; M: f5 V5 @
眼睛受到激光热辐射的伤害,引起视力明显下降、视物色暗、变形等。, A8 Q8 a+ Q# j6 |- [  |% j& @
如果怕孩子洗澡冷,家长可以提前把浴霸或是喷头打开,让浴室温度先升起来然后再关掉,这样既可以避免灯光对孩子视力的损害,又能保证孩子洗澡不会冷。" b6 }/ |0 G1 b

5 w+ r$ b' ^0 w闪烁的玩具
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/ X- a" C$ A5 @2 r孩子喜欢五彩斑斓的颜色,尤其是能发光的玩具、会闪的鞋子,爸爸妈妈们也喜欢给孩子买,其实这些对孩子的视力很不好。
; b, N# i' F+ ^: _5 V当孩子的眼睛受强光或闪烁不定的光照射时,睫状肌会一直处于过度收缩的状态,尤其是漆黑的夜里,不但会减弱视力,甚至还会伤害到视网膜。
  y3 ^3 z2 I" t5 x所以给孩子买生活用品时,尽量避免会发光的,能有效保护孩子眼睛。
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1 U* X: t) U: g+ N2 q; ?  ~" Q1 }5 K7 |; F+ i
3. 让眼睛休息" ~+ |8 S6 `4 j7 p0 B' z) W
爱护眼睛,是为美好的明天养精蓄锐。除了让孩子避开这4种光之外,我还总结出这些小事,每天花一点时间,轻松改善视力!
! T6 c, W- \/ }$ s1、用眼应控制时间,自觉自律,尽量不要使眼睛过度疲劳。9 F; }0 C- T4 B+ o3 |/ L
2、在学习和工作之余,可以不定时做下转眼运动,强健眼部肌肉:顺时针转动眼球20次,再逆时针转动眼球20次,做完后会让眼睛放松不少。3 s- z% Q! s# q& P% }# I" B
3、在用眼过程中经常眨一下眼睛,比如闭目养神、眺目远望窗外的风景。
7 ]( w  @0 M& U, ]5 U9 j% o; |4、坚持每天做一次眼保健操 1 A% ?4 h% V! D  u/ F' u
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:08:14 | 显示全部楼层
动作一:转换焦点
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:10:13 | 显示全部楼层
动作二:视线上下左右移动

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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:11:53 | 显示全部楼层
动作三:眯眼睛

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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:13:52 | 显示全部楼层
动作四:用目光画正方形
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:18:20 | 显示全部楼层
动作五:用目光画圆形

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