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比看电视还坏眼的4种光,大部分家庭都有,千万别让孩子碰

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发表于 2017-12-11 17:06:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
1. 孩子的眼睛怎么了?* c; e- K3 c+ m  [8 b
现在的孩子平时上学学业负担比较重,以及平时不注意用眼睛,年龄小的儿童近视率这几年大大升高了。所以家长该严格的时候必须严格。
' M+ m5 ^" Y2 N6 V3 G0 o' {  z& I4 A看电视不能超过20分钟;
. `  U9 \: ~* R; q5 c3 X9 R严格禁止玩手机、ipad等电子产品;
7 o! u9 g# ]* T2 u3 G( b! A胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备……看电视不能超过20分钟;& v  d. [( ^4 S2 S0 o1 B  {
严格禁止玩手机、ipad等电子产品;& V% ~" z. S9 _1 d  b2 ?3 |# r8 q
胡萝卜、菠菜等护眼蔬菜更是家中常备…… 7 R8 @5 s- [  c

9 W+ Z3 m/ j. L 2. 蚕食孩子视力的4种光
" S4 m' _) F/ M4 ]1 G) c9 `取暖器
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随着冬天的来临,几乎人人家里都要准备——取暖器,低能耗、高热量很受人们的欢迎。但是家里有小孩的注意了,取暖器慎用,不仅容易烫伤孩子,照射出的红外线会损伤眼镜的晶状体。
" i& K- m: r" b: k3 T# H% z) G长期盯着取暖器,容易导致晶状体混浊,视力下降,甚至提前发生白内障。/ N- j$ _! z. X
我建议,除了保护孩子不受取暖电器烫伤外,还要教育孩子不要注视取暖器的光源,以免损害眼睛。7 Z5 c/ k3 J! t) |: K) P5 J
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闪光灯" s- X! [9 e" g0 e

' i0 n# b" B1 O+ ^# v很多人喜欢拍照,尤其看见孩子这么可爱,“来,让叔叔阿姨照一张吧。”然后按下快门,一道强光一闪而过,伤害了孩子的眼睛。
9 `+ A& F# O9 H' t6 ^  t孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害,引起近视。6 U1 t+ l6 h9 H1 Z6 q- R
因此建议,在给孩子拍照时,无论是手机还是相机,最好把闪光灯关闭,利用自然光线拍照。9 M2 L( E1 l- d+ B

8 G, {6 B, V% |/ L( R6 c0 C浴霸
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2 [* o* @" l0 i/ Y( Q冬天到了,很多家庭洗澡都装了浴霸取暖,殊不知,浴霸的强光可能直接灼伤眼底,对孩子的视力造成永久性损伤。
! _5 H# J% g' C: F  f眼睛受到激光热辐射的伤害,引起视力明显下降、视物色暗、变形等。0 s0 ~' B7 [+ h/ B
如果怕孩子洗澡冷,家长可以提前把浴霸或是喷头打开,让浴室温度先升起来然后再关掉,这样既可以避免灯光对孩子视力的损害,又能保证孩子洗澡不会冷。# x3 |  i9 N/ {1 z! g# W: }

! V) ?' ]! o, Y9 a1 b. K0 |: X闪烁的玩具
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. b4 M& f/ A" Q" H) {. F孩子喜欢五彩斑斓的颜色,尤其是能发光的玩具、会闪的鞋子,爸爸妈妈们也喜欢给孩子买,其实这些对孩子的视力很不好。
. g2 w) d1 O  f: P* ?1 C6 O4 F. E当孩子的眼睛受强光或闪烁不定的光照射时,睫状肌会一直处于过度收缩的状态,尤其是漆黑的夜里,不但会减弱视力,甚至还会伤害到视网膜。1 K, E' Y4 d( K! b; }
所以给孩子买生活用品时,尽量避免会发光的,能有效保护孩子眼睛。
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0 u+ z" D, J. S4 |# P- {8 U 3. 让眼睛休息
+ a; S+ Z6 R$ Q7 [' Z% t爱护眼睛,是为美好的明天养精蓄锐。除了让孩子避开这4种光之外,我还总结出这些小事,每天花一点时间,轻松改善视力!
( K! `# M1 j- G% ~  W1、用眼应控制时间,自觉自律,尽量不要使眼睛过度疲劳。% s0 F$ T4 J) ^$ e% _
2、在学习和工作之余,可以不定时做下转眼运动,强健眼部肌肉:顺时针转动眼球20次,再逆时针转动眼球20次,做完后会让眼睛放松不少。. B6 g. ]( z1 `3 w* j
3、在用眼过程中经常眨一下眼睛,比如闭目养神、眺目远望窗外的风景。
# [. w. I; h* N2 J) w4、坚持每天做一次眼保健操
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:08:14 | 显示全部楼层
动作一:转换焦点
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:10:13 | 显示全部楼层
动作二:视线上下左右移动
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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:11:53 | 显示全部楼层
动作三:眯眼睛

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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:13:52 | 显示全部楼层
动作四:用目光画正方形

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 楼主| 发表于 2017-12-11 17:18:20 | 显示全部楼层
动作五:用目光画圆形
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